Культура здоровьесбережения

7 декабря в читальном зале отдела патентно-технической и экологической информации в рамках проекта «Культура здоровьесбережения»  состоялось  продолжение беседы на тему «С чего начинаются гармоничные отношения с собой».  На встрече говорили о том, что значит любить себя, в чём  это выражается;  как осанка человека может влиять на физическое и эмоциональное здоровье при выстраивании отношений с окружающими;  что такое гигиена движений, чувств, эмоций. Разбирали вопрос о питании – как часть заботы о себе: как распознать вред и пользу от потребляемых продуктов. 

В практической части встречи дружно выполнили базовую суставную гимнастику, которую каждый сможет применить в качестве ежедневной разминки. 

 До встречи на следующем занятии в январе!