Стресс на работе. Что делать, если нет возможности спрятаться в нору

Двенадцатая встреча проекта «Культура здоровьесбережения» была посвящена теме «Стресс на рабочем месте». Человек не может повлиять на возникновение стрессовой ситуации, но справиться с ним и избежать вреда для здоровья в его власти.

На занятии обсудили следующие вопросы: откуда появляется стресс на работе и в быту, какие могут быть пути выхода из подобной ситуации, реально ли уделять время себе в течение рабочего дня и как умение управлять биомеханикой своего тела отражается на отношениях с другими людьми.

На практическом занятии провели небольшую самодиагностику, убедились, как осанка и геометрия влияет на устойчивость при воздействии жизненных обстоятельств.

Встречу провела Анастасия Алексеевна Смирнова – координатор, инструктор системного самовоспитания личности, тренер – преподаватель по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту, лектор Всероссийского общества «Знание».