Хансон Р. Живи: как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее

  • Хансон Р.    Живи: как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее / Рик Хансон, Форрест Хансон; [перевела с английского Ю. М. Гиматова]. - Санкт-Петербург [и др.]: Питер, 2019. - 282 с.: табл.

  • Эту книгу вы можете найти в отделах:

    Абонемент

Как найти внутренний стержень?
На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе?
Где источник внутренней силы и спокойствия?
Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить.
Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений.
Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.