• Симэ М. Как жить лучше и дольше: [путеводитель по твоей новой жизни] / Мишель Симэ; [пер. с фр. Д.С. Ченской]. - Москва: РИПОЛ классик, 2017. - 292 с. - (Выздоравливай).

  • Эту книгу вы можете найти в отделах:

    Абонемент

Хорошее здоровье – бесценный подарок. Но как мы можем увеличить свой индивидуальный потенциал и начать чувствовать себя лучше, чем когда либо?

 На этот ключевой вопрос в своей книге Мишель Симэ, самый известный современный французский врач, даёт однозначный ответ. Читатель найдёт на её страницах четыре ключевых раздела, с помощью которых каждый сможет сделать свою жизнь лучше.

  1. Понимание суперпродуктов – что это такое и как использовать их для извлечения максимальной выгоды для тела и мозга?

  2. Окончательное осмысление привычек, вредных и полезных, – какую роль они играют в нашей жизни на самом деле, какова их природа и что, наконец, с ними делать?

  3. Определение роли спорта в нашей жизни – как выбрать лучший вид физической активности? И стоит ли его вообще выбирать? Действительно ли так важен спорт в нашей жизни? Чем он может быть полезен?

  4. Общие советы, которые действительно помогут вам жить лучше и намного дольше!

Эта книга – друг, который хочет видеть вас преуспевающим, помощник, который знает вас изнутри. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или начинаете с нуля путь к здоровой жизни, эта книга даст вам все необходимое, что нужно знать о здоровой, полноценной жизни!